Aprenda a construir relacionamentos saudáveis

A sua jornada rumo a vínculos mais seguros, conscientes e afetivos começa aqui.

Quero fazer parte da Trilha do amor saudável

Aulas gravadas para assistir quando puder

Acesso ao grupo do WhastApp para trocas e dúvidas

Oficinas ao vivo pelo Zoom

Você já se pegou dizendo:
🌀 “Por que eu sempre acabo em relações parecidas?”
💔 “Será que tem algo errado comigo?”
🌪 “Acho que tô amando demais… de novo.”
Ou até mesmo: “Talvez eu não nasci pra viver um amor leve.”

Se essas frases já passaram pela sua cabeça, respira. Você não está sozinha.
E mais importante: você não está condenada a repetir os mesmos padrões.

As aulas estão divididas em 5 módulos para que você aprenda a se conectar com você e melhore seus relacionamentos novamente!

Necessidades Emocionais

Mindfulness

Aqui você aprende a cultivar presença, observar seus pensamentos e emoções com mais clareza, e sair do piloto automático nas relações.

Você vai entender o que realmente precisa para se sentir segura, amada e respeitada.
Descobre como identificar o que é carência e o que é necessidade legítima — e aprende a comunicar isso com clareza.

Sabe aquele padrão que se repete nos seus relacionamentos?
Neste pilar, você entende a origem do seu estilo de apego e aprende a se relacionar de forma mais segura — sem se perder ou se anular.

Como eu me relaciono (me apego)?

Amar com consciência também é escolher com intenção.
Aqui você descobre o que realmente importa pra você — e como alinhar suas escolhas afetivas com seus valores mais profundos.

Valores

Depois de tanto se enxergar com novos olhos, chega a hora de fortalecer sua base.
Você aprende a se posicionar, reconhecer seu valor e sustentar vínculos sem precisar se provar o tempo todo.

Autoestima

Pra aprofundar, praticar e seguir acompanhada.
Todo mês, nos encontramos ao vivo para atividades práticas e troca em grupo.
E você também pode escutar os conteúdos no seu tempo, com nossos audiobooks exclusivos.

💛 A Trilha para o Amor Saudável é o caminho pra quem deseja:

🔹 se libertar de ciclos emocionais que aprendeu lá atrás,
🔹 entender suas reais necessidades afetivas,
🔹 fortalecer o seu “adulto saudável” e fazer escolhas conscientes,
🔹 se abrir para o amor — mas sem se abandonar no processo.

Ao longo da trilha, você vai compreender como seus vínculos passados moldaram sua forma de amar, e como é possível se reconstruir com afeto, segurança e consciência.

Quero fazer parte da Trilha do amor saudável

🔊 Oficinas ao vivo + Audiobooks

Sobre nós:

Quem é Paloma Farinha?

Psicóloga clínica, especialista em Terapia cognitivo comportamental, Terapia do Esquema e DBT -Tenho como missão ajudar adultos a transformarem suas dores emocionais em vínculos mais seguros, saudáveis e conscientes.

Com meu trabalho, já impactei centenas de pessoas nas redes sociais, em cursos online, grupos terapêuticos e oficinas, sempre com um olhar acolhedor, profundo e acessível.

Criei a comunidade Trilha para o Amor Saudável e Do Caos ao Controle, que ajudam meus pacientes a romperem com padrões afetivos repetitivos e desenvolverem uma vida mais valorosa.

Também sou palestrante, professora e apaixonada por ensinar sobre saúde emocional com leveza, ciência e afeto.